Lazy Sunday

Ontspannen

11:00 en 13:00 uur – Mindwalk, meditatieve wandeling

Verzamelen op het Strandeiland en dan voor de rust naar het Plantagepark.

Mind-walk is een rustige manier van wandelen. Met invloeden uit yoga/tai chi/meditatie/mindfulness en ademhalingsoefeningen. De wandeling duurt ongeveer 1,5 uur en de afstand is 3-5km.
Kernwoorden: Ont-moeten en ontmoeten | Vertragen | Natuur | Bewust | Rust | Stilte | Bloeddruk verlagend

De mind-walk kan bestaan uit 10 wandelingen met 10 diverse thema’s evt zijn er nog 5 extra thema’s. Deze wandelingen kunnen opgesplitst worden in 1×5 weken of 2×5 weken of 3×5 weken.
De mind-walk wordt aangeboden in harderwijk en omstreken. Het heeft niet 1 vast vertrekpunt mbt de thema’s kan dit verschillen. Meer info op: http://walkandmore.nl/

11:00 uur – Workshop Tai Chi Tao

Verzamelen op het Strandeiland en dan voor de rust naar het Plantagepark.

Tai Chi Tao-Qigong is een milde vorm van onbelast bewegen. Op een ontspannen wijze kunt u met deze gezondheid bevorderende oefeningen uw energie, balans en flexibiliteit vergroten en stress reduceren. Kom gerust ervaren wat Tai Chi Tao-Qigong voor u kan betekenen.. Meer info: www.bijjoosje.nl